Vasten schijnt wel goed te zijn voor lichaam en geest. Oude inzichten zijn vaak binnen de hedendaagse wetenschap onbekend. Ik ben vooral geinteresseerd in inzichten en neem het niet persé voor waarheid aan. Hierdoor blijf ik zelfstandig denken en trek me niet veel aan van wat nu de waarheid wordt genoemd. Volgend jaar is mogelijk het tegenovergestelde de waarheid. Dat noten giftig zijn kan ik moeilijk aannemen. Ik heb er al zo veel gegeten en ik mankeer nooit iets. 

kan best zijn Erec volgens uwer mening,  maar ik voel mij er prima bij, ook bij een dokters test betreffende mijn algehele conditie scoorde ik zeer hoog de dokter gaf mij hiervoor de hand noch jij noch ik weten alles, ik denk dat je er beter toedoet om minder minder zeker te zijn zijn op veler gebied, wat vroeger niet goed was is heel vaak nu ineens wel goed, het is een kwestie om te luisteren naar de signalen van je eigen lichaam, dat doe ik en daar handel ik naar. en kijk daarbij naar de resultaten. die zijn dus goed enkele jaren geleden bij een dokters onderzoek waren zijn woorden: je hebt zo een goede bloeddruk je lijkt een olympische sporter, ik wil niet opscheppen, meer maar dit mag gezegd worden.

Vasten wil ik ook nog gaan doen. In eerste instantie voor de geest maar ook voor het lichaam

Als je eet na het slapen raakt je lichaam niet in autofagie,geen REMslaap als je bv 72 uur vast(droog vasten is het beste)dan zullen aandoeningen zoals wratten cysten enz verdwijnen.(noten en chocolade enz zijn nooit goed omdat zaden van planten zeer giftig zijn voor de mens. Gr E

Niets eten enkele uren voor het slapen gaan kan goed zijn voor je algehele conditie en mogelijk  om sneller in te slapen, maar ieder mens is anders, op mij heeft het geen invloed, integendeel, ik heb een vast patroon, een matige warme maaltijd om 6 uur, 8uur in bed met een vast ritueel, een klein glas vruchtensap met 4 ruitjes 70 procent pure chocolade, een klein handje noten en een plak kaas etend in bed, nog even lezen en ik val meteen als een blok in slaap. Mijn probleem is anders, door een vergrootte prostaat wordt ik om 10 uur  weer wakker alsook 12 uur en ongeveer 3 uur en heel vaak nog een keer, het probleem heb ik deels kunnen verhelpen door een lavendel plant in mijn kamer en hier en daar bloemknoppen knoppen daarvan, ik heb alles weer even ververst, mede aangespoord door het onderwerp van dit topic, het werkt echt. ik slaap langer door. of het zo blijft weet ik niet, ik hou jullie op de hoogte

Goedemorgen Erec, Ik ga nu na het avondeten een eind wandelen. Daarna ga ik nog wat tv kijken en drink veel rooibosthee. Helemaal niks eten is me nog niet gelukt maar ik krijg wel lekkere slaap. Het lijkt beter te gaan.