Lijst vitaminen/mineralen agonisten en antagonisten

[Joshua]

 

Vitamines en mineralen hebben een complex effect op elkaar in het lichaam. Als je de één neemt, dan kan het de behoefte aan het andere doen stijgen of dalen. Voorbeeld: met koper heb je minder ijzer nodig. Vitamine D daarin tegen kan bijvoorbeeld de magnesium reserves heel snel uitputten. Maar wat gebeurd er als je magnesium erbij slikt, waar heeft dat effect op? Hierbij een interessante lijst.

 

Nutrient	Agonist/Synergist	Antagonist
Vitamin A	Vitamins: B1, B2, B3, B6, B12, C, E Minerals: Ca, K, Mg, Mn, P, Se, Zn	Vitamins: D, E Minerals: Ca, Cu, Na, Se
Vitamin B1	Vitamins: A, B2, B3, B5, B6, B10, B12, C, E Minerals: Co, Cu, Fe, K, Mn, Mg, Na, P Se, Zn	Vitamins: B2, B6, B12 Minerals: Cu, K, Zn
Vitamin B2	Vitamins: A, B1, B3, B5, B6, B9, B10, B12 Minerals: Cr, Cu, Fe, K, Mg, P, Zn	Vitamins: B1 Minerals: Ca, Cu, Fe, Mn, Na, Se
Vitamin B3	Vitamins: A, B1, B2, B5, B6, B9, B10, B12, C, E Minerals: Cr, Cu, Fe, K, Mg, Mn, P, Na, Se, Zn	Vitamins: A Minerals: Ca, Cu, Na
Vitamin B5	Vitamins: A, B1, B2, B3, B6, B9, B10, B12, C, E Minerals: Cr, K, Na, P Zn	Minerals: Cu
Vitamin B6	Vitamins: A, B1, B2, B3, B5, B9, B10, B12, C, E Minerals: Cr, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn	Vitamins: B1 Minerals: Ca, Cu, Fe
Vitamin B9 (Folic Acid/Folate)	Vitamins: B2, B3, B5, B6, B12, C Minerals: Cu, Fe, Mg, Zn	Minerals: Cu Metals: Al
Vitamin B10 (PABA)	Vitamins: B5, B9	Minerals: K, Mg, Zn
Vitamin B12	Vitamins: B1, B3, B5, B6, B9, B10, C, D, E Minerals: Ca, Co, Cu, Fe, Na, Se	Vitamins: B1, C Minerals: K, Mg, Zn
Vitamin C	Vitamins: A, B3, B5, B6, B9, B12, E Minerals: Ca, Co, Cu, Fe, Mg, Mn, Na, Se, Zn	Minerals: Cu Metals: Al
Vitamin D	Vitamins: B2, B3, B12, E, K Minerals: Ca, Cu, Mg, Mn, Na, P, Se	Vitamins: A Minerals: Ca, K, Mg, P, Zn
Vitamin E	Vitamins: A, B1, B2, B3, B5 B6, B9, B10, B12, C, D, K Minerals: Ca, Fe, K, Mn, Na, P, Se, Zn	Minerals: Ca, Fe, Mg, Mn, Zn
Vitamin K	Vitamins: A, B3, B6, C, E Minerals: Mn	Vitamins: A, E Minerals: Ca
Calcium	Vitamins: A, C, D, K Minerals: Mg	Vitamins: A, C, B1, B3, B6, E Minerals: Fe, K, Mg, Na, P, Zn Metals: Pb
Chromium	Vitamins: B3, B5, B6, C Minerals: K, Mg, Zn	Minerals: Ca, Fe, Mn, P Metals: Pb
Copper	Vitamins: B2, B6, B9, B12 Minerals: Ca, Co, Fe, Mn, Na, Se, Zn	Vitamins: A, B3, B5, B6, C Minerals: Fe, K, Zn Metals: Cd, Hg, Pb
Iron	Vitamins: B2, B9, B12, C Minerals: Cr, Cu, K, Mn, Na, P, Se	Vitamins: E Minerals: Ca, Cu, Mn, P, Zn Metals: Al, Hg, Pb
Magnesium	Vitamins: B1, B6, C, D Minerals: Ca, Fe, K, Mg, P, Zn	Vitamins: B9, B10, B12, D, E Minerals: Ca, Cu, Fe, Mn, Na, P Metals: Cd, Pb
Manganese	Vitamins: B1, C, K Minerals: Cu, Fe, Zn	Vitamins: B12, E Minerals: Ca, Cr, Cu, Fe, P Metals: Cd, Pb
Phosphorus	Vitamins: B's, D Minerals: Ca, Fe, K, Mg, Na, Zn	Vitamins: D Minerals: Ca, Cu, Fe, Mn, Mg, Zn
Potassium	Vitamins: B6, B10, D Minerals: Ca, Fe, Mg, Mn, Na, P, Zn	Vitamins: B1, B10, B12, D Minerals: Ca, Cu, Na
Selenium	Vitamins: B3, C, E Minerals: Ca, Cu, Fe, K, Mn, Na, Zn	Vitamins: A, B2 Metals: Al, Cd, Hg
Sodium	Vitamins: B6, D Minerals: Ca, Co, Cu, Fe, K, Mg, P, Se	Vitamins: A, B2, B3, Minerals: Ca, K, Mg, Zn
Zinc	Vitamins: A, B6, D, E Minerals: Cr, K, Mg, Mn, P	Vitamins: B1, B10, B12, D, E Minerals: Ca, Cu, Fe, P Metals: Al, Cd, Hg, Ni, Pb

 

26 November 2022 aangepast door Flieko

[Maya]

Op 26-11-2022 om 17:54, Flieko zei:

Vitamines en mineralen hebben een complex effect op elkaar in het lichaam. Als je de één neemt, dan kan het de behoefte aan het andere doen stijgen of dalen. Voorbeeld: met koper heb je minder ijzer nodig. Vitamine D daarin tegen kan bijvoorbeeld de magnesium reserves heel snel uitputten. Maar wat gebeurd er als je magnesium erbij slikt, waar heeft dat effect op? Hierbij een interessante lijst.

Nutrient	Agonist/Synergist	Antagonist
Vitamin A	Vitamins: B1, B2, B3, B6, B12, C, E Minerals: Ca, K, Mg, Mn, P, Se, Zn	Vitamins: D, E Minerals: Ca, Cu, Na, Se
Vitamin B1	Vitamins: A, B2, B3, B5, B6, B10, B12, C, E Minerals: Co, Cu, Fe, K, Mn, Mg, Na, P Se, Zn	Vitamins: B2, B6, B12 Minerals: Cu, K, Zn
Vitamin B2	Vitamins: A, B1, B3, B5, B6, B9, B10, B12 Minerals: Cr, Cu, Fe, K, Mg, P, Zn	Vitamins: B1 Minerals: Ca, Cu, Fe, Mn, Na, Se
Vitamin B3	Vitamins: A, B1, B2, B5, B6, B9, B10, B12, C, E Minerals: Cr, Cu, Fe, K, Mg, Mn, P, Na, Se, Zn	Vitamins: A Minerals: Ca, Cu, Na
Vitamin B5	Vitamins: A, B1, B2, B3, B6, B9, B10, B12, C, E Minerals: Cr, K, Na, P Zn	Minerals: Cu
Vitamin B6	Vitamins: A, B1, B2, B3, B5, B9, B10, B12, C, E Minerals: Cr, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn	Vitamins: B1 Minerals: Ca, Cu, Fe
Vitamin B9 (Folic Acid/Folate)	Vitamins: B2, B3, B5, B6, B12, C Minerals: Cu, Fe, Mg, Zn	Minerals: Cu Metals: Al
Vitamin B10 (PABA)	Vitamins: B5, B9	Minerals: K, Mg, Zn
Vitamin B12	Vitamins: B1, B3, B5, B6, B9, B10, C, D, E Minerals: Ca, Co, Cu, Fe, Na, Se	Vitamins: B1, C Minerals: K, Mg, Zn
Vitamin C	Vitamins: A, B3, B5, B6, B9, B12, E Minerals: Ca, Co, Cu, Fe, Mg, Mn, Na, Se, Zn	Minerals: Cu Metals: Al
Vitamin D	Vitamins: B2, B3, B12, E, K Minerals: Ca, Cu, Mg, Mn, Na, P, Se	Vitamins: A Minerals: Ca, K, Mg, P, Zn
Vitamin E	Vitamins: A, B1, B2, B3, B5 B6, B9, B10, B12, C, D, K Minerals: Ca, Fe, K, Mn, Na, P, Se, Zn	Minerals: Ca, Fe, Mg, Mn, Zn
Vitamin K	Vitamins: A, B3, B6, C, E Minerals: Mn	Vitamins: A, E Minerals: Ca
Calcium	Vitamins: A, C, D, K Minerals: Mg	Vitamins: A, C, B1, B3, B6, E Minerals: Fe, K, Mg, Na, P, Zn Metals: Pb
Chromium	Vitamins: B3, B5, B6, C Minerals: K, Mg, Zn	Minerals: Ca, Fe, Mn, P Metals: Pb
Copper	Vitamins: B2, B6, B9, B12 Minerals: Ca, Co, Fe, Mn, Na, Se, Zn	Vitamins: A, B3, B5, B6, C Minerals: Fe, K, Zn Metals: Cd, Hg, Pb
Iron	Vitamins: B2, B9, B12, C Minerals: Cr, Cu, K, Mn, Na, P, Se	Vitamins: E Minerals: Ca, Cu, Mn, P, Zn Metals: Al, Hg, Pb
Magnesium	Vitamins: B1, B6, C, D Minerals: Ca, Fe, K, Mg, P, Zn	Vitamins: B9, B10, B12, D, E Minerals: Ca, Cu, Fe, Mn, Na, P Metals: Cd, Pb
Manganese	Vitamins: B1, C, K Minerals: Cu, Fe, Zn	Vitamins: B12, E Minerals: Ca, Cr, Cu, Fe, P Metals: Cd, Pb
Phosphorus	Vitamins: B's, D Minerals: Ca, Fe, K, Mg, Na, Zn	Vitamins: D Minerals: Ca, Cu, Fe, Mn, Mg, Zn
Potassium	Vitamins: B6, B10, D Minerals: Ca, Fe, Mg, Mn, Na, P, Zn	Vitamins: B1, B10, B12, D Minerals: Ca, Cu, Na
Selenium	Vitamins: B3, C, E Minerals: Ca, Cu, Fe, K, Mn, Na, Zn	Vitamins: A, B2 Metals: Al, Cd, Hg
Sodium	Vitamins: B6, D Minerals: Ca, Co, Cu, Fe, K, Mg, P, Se	Vitamins: A, B2, B3, Minerals: Ca, K, Mg, Zn
Zinc	Vitamins: A, B6, D, E Minerals: Cr, K, Mg, Mn, P	Vitamins: B1, B10, B12, D, E Minerals: Ca, Cu, Fe, P Metals: Al, Cd, Hg, Ni, Pb

Interessant, heb je ook toevallig de bron van deze lijst?

[Joshua]

12 minuten geleden, Maya zei:

Interessant, heb je ook toevallig de bron van deze lijst?

https://return2health.com.au/

[Sherlock]

8 uur geleden, Maya zei:

Interessant, heb je ook toevallig de bron van deze lijst?

En ik maar denken dat Dr. Flieko dat zelf had bedacht. 

[Joshua]

 

Gadolinium antagonisten: ijzer en calcium. 

Fluoride agonisten: vitamine D, Calcium en magnesium

Fluoride antagonisten: calcium, ijzer. 

 

1 Februari 2023 aangepast door Flieko

[Watchman_Ricky]

Op 26-11-2022 om 17:54, Flieko zei:

Vitamines en mineralen hebben een complex effect op elkaar in het lichaam. Als je de één neemt, dan kan het de behoefte aan het andere doen stijgen of dalen. Voorbeeld: met koper heb je minder ijzer nodig. Vitamine D daarin tegen kan bijvoorbeeld de magnesium reserves heel snel uitputten. Maar wat gebeurd er als je magnesium erbij slikt, waar heeft dat effect op? Hierbij een interessante lijst.

Redenen om synthetische vitaminen te vermijden – Dr. Eric Berg DC

Synthetische vitamineformules doden Amerikanen, maar vitaminen uit voeding bouwen gezondheid op

3 Februari 2023 aangepast door Watchman_Ricky

[Watchman_Ricky]

De meest voorkomende vorm van vitamine B12 is geheel synthetisch. Het wordt gemaakt van waterstofcyanide en wordt Cyanocobalamine genoemd.

Rumble 🔗 Cyanide in kindervitamines en in energiedrankjes

[Joshua]

Op 3-2-2023 om 19:52, Watchman_Ricky zei:

Redenen om synthetische vitaminen te vermijden – Dr. Eric Berg DC

Synthetische vitamineformules doden Amerikanen, maar vitaminen uit voeding bouwen gezondheid op

Ik geloof ook wel dat synthetische vitaminen heel ongezond zijn. Ben alleen niet zo'n fan (meer) van Mr. Eric Berg. 6-7 jaar geleden had hij hele goeie content. Keek iedere video. Heel leerzaam, maar tegenwoordig is alles bij hem keto. Hij zou de goudmijn wel gevonden hebben. Voor overgewicht, hoge bloedruk en diabetes type 2: kan keto heel goed werken. Maar voor alle andere ziektes en aandoeningen... Not so much. Alles is tegenwoordig keto bij hem, insuline is de duivel in elke ziekte en je moet vooral extreem veel vitamine D slikken. Jammer dat zijn kanaal is afgezakt tot dat niveau.

 

 

7 Februari 2023 aangepast door Flieko

[Watchman_Ricky]

4 uur geleden, Flieko zei:

Alles is tegenwoordig keto bij hem, insuline is de duivel in elke ziekte en je moet vooral extreem veel vitamine D slikken. 

Je bovengenoemde suggesties zijn subjectief en overdreven. Je suggestie over insuline is de duivel in elke ziekte is een leugen en komt over als wartaal. En je suggestie van je moet vooral extreem veel vitamine D slikken komt raar over en is zwaar overdreven. Dat alles tegenwoordig keto is bij Dr. Eric Berg DC is ongenuanceerd en overdreven, alsof hij tegenwoordig niets anders te vertellen heeft. 

Misschien heb je wat links naar video's van Dr. Eric Berg DC, waarin je bovengenoemde suggesties waarmee je naar Dr. Eric Berg DC verwijst duidelijk herkenbaar zijn in hetgeen dat Dr. Eric Berg DC uitlegt. Zonder gepaste links naar video's van Dr. Eric Berg DC waarin je bovengenoemde suggestie duidelijk herkenbaar zijn in hetgeen dat Dr. Eric Berg DC uitlegt, beschouw ik je bovengenoemde suggesties als subjectief geleuter.

[Joshua]

18 minuten geleden, Watchman_Ricky zei:

beschouw ik je bovengenoemde suggesties als subjectief geleuter.

In bijna iedere video begint hij tegenwoordig over keto. Dus zal ik alle honderden video's posten? 

18 minuten geleden, Watchman_Ricky zei:

En je suggestie van je moet vooral extreem veel vitamine D slikken komt raar over en is zwaar overdreven.

Als jij dingen van meerdere kanten bekijkt. Ook de vele negatieve gevolgen van mega dosing vitamine D3 (zo heet dat) leest. Waar Mr. Berg zo'n fan van is. (Zie reddit, phoenixrising en etc.) Dan kom je tot inzicht.

18 minuten geleden, Watchman_Ricky zei:

Je suggestie over insuline is de duivel in elke ziekte is een leugen en komt over als wartaal.

Mischien dat jij dingen te letterlijk neemt en je nu rot zoekt naar een video waar Mr. Eric Berg letterlijk het woord duivel in de mond neemt.

Tot die tijd dat jij begrijpt wat ik bedoel, vind ik verdere discussies met jou niet waardig gezien jou comment aan mij. Ook gezien de vorige rant die je had met sherlock, en jou gedrag richting hem ga ik geen verdere discussies met jou voeren die de sfeer op het forum negatief beinvloeden.

Doe je research en val mij daarna aan.

7 Februari 2023 aangepast door Flieko

[Joshua]

Hebben jullie ooit gehoord van Jim Stephenson jr? Hij is fel tegen vitamine D supplementen. Ik ben vandaag lid geworden van zijn facebook groep.

[Sherlock]

6 uur geleden, Flieko zei:

Hebben jullie ooit gehoord van Jim Stephenson jr? Hij is fel tegen vitamine D supplementen. Ik ben vandaag lid geworden van zijn facebook groep.

Ik heb er nog nooit van gehoord. Dan is die mening van die man volledig tegendraads.

Volgens mij is juist het gebrek aan vitamine D oorzaak van veel problemen.

Ik ben nieuwsgierig naar zijn motivatie van dat verhaal.