Hoe kom jij tot rust?

[Rinus]

Boswandeling, uitwaaien op strand, misschien een goed boek?

Voor mij is het autorijden. Dan gewoon ergens (liefst in een natuurgebied) parkeren, nadenken over van alles en nog wat, een paar leuk nummers erbij.

Ik ben een simpele ziel, haha.

[Lichtzwaard]

Het zal voor iedereen anders zijn,hen die innerlijke rust hebben hebben rust.Meditatie en stilte heelt een mens.

[Antoon]

1 uur geleden, Rinus zei:

Boswandeling, uitwaaien op strand, misschien een goed boek?

Voor mij is het autorijden. Dan gewoon ergens (liefst in een natuurgebied) parkeren, nadenken over van alles en nog wat, een paar leuk nummers erbij.

Ik ben een simpele ziel, haha.

Zo ongeveer doe ik ook

[Sherlock]

Voor mij is dat best wel een probleem. Aangezien ik heel actief ben, vaak tot in de nacht, heb ik best wel moeite om te kunnen ontspannen.

Dan lig ik in bed en blijven de gedachten tollen. 

Wat bij goed werkt is als ik een uur voordat ik naar bed ga een hele domme serie kijk waarbij je niet hoeft na te denken. Ik mis het meeste van wat er gebeurt, maar tegen de tijd dat het is afgelopen is mijn hoofd voldoende leeg om te kunnen slapen.

En daarbij heb ik nog een heel goed hulpmiddel. Iets waar je gegarandeerd van ontspant en in slaap valt. Maar ja, dat is een ander verhaal.